NaturalLifes.blogg.se

Får du inte tummen i röven? Känns det som om du skulle vilja träna men att det inte kommer till skott än? 

 

Jag tänker utmana dig med att göra 30 armhävningar, 30 situps och 30 rygglyft. Om du vilar emellanåt gör ingenting. Bara du gör det! Gör du några mindre än 30 gör det ingenting. Bara du gör korrekta utövningar och inte fuskar! Hällre 10 riktiga armhävningar än 50 fusk. :) 

 

Det kan kännas som värdelöst att göra det. Men då vill jag att du ska tänka direkt att 30 x 365 blir 10950. 

Och jag tror nog att det kommer synas på dig om du gör 10950 armhävningar,situps och rygglyft på ett år. Tror inte du? :) 

 

Tränar du dessutom på gym, springer eller simmar så blir jag bara så stolt att du tagit ett sånt bra beslut för din kropp! 

Länge leve hälsan! :)